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  • 最新健康食品排行榜

  •   近日，世界卫生组织（WHO）如约推出一份今年的健康食品排行榜，由于果蔬生长环境、所含营养等变化，上榜食品也随之调整。 蔬菜：午餐吃红薯有利钙吸收...

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  • 分类：饮食
    2008-08-13 10:31 阅读(3663) 评论(1)
  • 四种方法扫除异味吃出体香

  • 炎炎夏日，不雅的体味让人难以忍受，即使擦上香水也无济于事，反而会让气味更复杂。实际上，体味是在代谢过程中产生的，和代谢出的物质有关。而代谢物又是饮食结构的结果，因此体味与饮食成分有着密切关系。...

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  • 分类：饮食
    2008-08-13 09:57 阅读(1388) 评论(0)
  • 中年人健身6注意

  • 中年人由于工作和生活方面的种种压力，常常感到不适，体质不断下降，研究显示，中年人心肌重量每增加1～1.5克，而血输出量平均减少1％。因此中年人加强锻炼要科学，有六点注意： ...

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  • 分类：健身
    2008-07-28 11:42 阅读(187) 评论(0)
  • 健身要做好10戒才健康

  • 5.饮食错误   饮食错误包括没有规律、挑食偏食、营养不均衡等，饮食方面的错误是一个人不能达到自己追求的锻炼效果的主要原因。蛋白质是增加肌肉的主要营养成分，另外，...

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  • 分类：健身
    2008-07-25 10:06 阅读(1226) 评论(0)
  • 健身要做好10戒才健康

  •   闷热的天气使户外健身的人少了，而走进健身房的人却更多了，有健美的身材和健康的活力能大大增加一个人成功的机会，也让他更有魅力，所以健身运动才成为现代人的时尚。  ...

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  • 分类：健身
    2008-07-25 10:04 阅读(2076) 评论(0)
  • 夏日“去火”食疗法

  • '上火'是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是'上火'。 下面介绍五种'去火'食疗法： ...

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  • 分类：饮食
    2008-07-24 13:28 阅读(751) 评论(1)